Yoga is leven in liefde. Een pad naar geluk, groei en verbinding.

​

Yoga betekent ‘union’ – verbinding. Verbinding met je hart, je lichaam, met elkaar, met het leven én met het grotere geheel. Sommigen noemen dat God, anderen het Universum, de Bron, Krishna, Buddha of Allah. Voor mij is yoga het pad van zelftransformatie. Een reis waarin je oude lagen aflegt en je blik op het leven op een diep niveau verandert. Niet alleen op de mat, maar in alles wat je doet.

​

In mijn yogalessen neem ik je mee op zo’n reis. Elke les is een unieke ervaring, zorgvuldig samengesteld om niet alleen het lichaam te openen, maar ook de geest te kalmeren en de ziel te voeden. Aruna Yoga is voor mij geen trucje of prestatie – het is een manier van leven. De houdingen (asana’s) zijn slechts één onderdeel. Ze helpen je om je levensenergie te laten stromen en in contact te komen met wie jij in essentie bent.

​

Wat mijn lessen bijzonder maakt, is de persoonlijke, intuïtieve aanpak. Ik integreer verschillende yogastromingen en deel onderweg ook mijn eigen levenservaringen en inzichten. Zo ben ik niet alleen docent, maar ook een medereiziger op het pad van bewustwording. Je hoeft niet super lenig of ervaren te zijn. Het gaat er niet om hoe de houding eruitziet, maar om wat je vanbinnen voelt.

​

Muziek speelt een belangrijke rol in mijn lessen. Met zorgvuldig samengestelde afspeellijsten ondersteun ik de flow, de energie en de emotie van de les. De muziek helpt je om te zakken in het moment, om echt aanwezig te zijn, en voegt een meditatieve laag toe aan elke beweging.

​

Geen les is ooit hetzelfde. Ik breng telkens nieuwe oefeningen, technieken en intenties mee die aansluiten bij wat er op dat moment nodig is. Met veel aandacht voor detail en liefdevolle begeleiding zorg ik ervoor dat iedereen zich veilig, gezien en gedragen voelt – ongeacht je achtergrond of niveau.

​

Mijn Aruna yogalessen zijn een uitnodiging om te groeien, te helen, te voelen en je opnieuw te verbinden. Een plek waar kracht en zachtheid samenkomen – in jou, op de mat en daarbuiten.